Tras 15 años de practica, formaciones, pero sobre todo, observando a cada uno de mis alumnos, he creado mi propio sistema por impulso energético.
Soft
Sistema Nonayoga Soft
Creado para los días que necesitas clases suaves que requieran un proceso interior, de aprendizaje y descubrimiento, del cuerpo y de la mente.
Abraza muchos estilos en su interior, desde la alineación en el cuerpo, meditaciones profundas con Nidra y la caricia de sesiones de Yin Yoga.
Si eres un super deportista, o una persona muy activa, será lo que realmente necesites, para ayudar a tu cuerpo a regenerarse y a tu mente descansar…
Trabajo profundo en fascia, tejidos y ligamentos que te ayudaran en otras practicas mas energéticas como Asthanga, Power o Rocket, pero sobre todo a conectar con las sensaciones internas del cuerpo y la mente serenas.
Means
Sistema Nonayoga Means
Conectarás tan profundamente con la respiración y el movimientos, que solo querrás clases así.
Técnicas depuradas, donde refinarás hacia donde llevar tu atención y energía, percibiendo el impulso interno que siempre has querido.
Aumentarás tu capacidad de atención y concentración en el interior, para ver el resultado en el exterior.
Que tu practica no solo sean 5 respiraciones profundas…aquí jugamos con distintos ratios y empezarás a darte cuenta de dónde están tus límites y como serás capaz de ponerle riendas a la mente que se dispersa.
Confía en el proceso que se abre.
Si eres bailarín o una persona muy flexible, será lo que realmente necesites.
Gobernarás tu cuerpo y te ayudará en las otras disciplinas que practiques.
Strong
Sistema Nonayoga Strong
Cuando todo está conectado por dentro, la transformación está asegurada.
Cuando dominas al cuerpo, la respiración y la mente, y las llevas hacía donde quieres.
Aquí todo tiene su lugar, y nada se pone al azar.
Bhandas, Mudras y Mantras serán tus compañeros, desde la profundización y la espiritualidad hacia la introspección y encuentro de tu auténtico Ser.
