Descripción
La mañana, sobre las 10:00; comenzará con una ruta, para todos los niveles, hacía un spot secreto, donde podrás disfrutar del contacto con la naturaleza, que tanto necesitamos y ese espacio de silencio, para poder liberarnos del estrés y del bullicio interno que llevamos, acallar la mente y disfrutar conectando con nosotros.
Después del agradable paseo, realizaremos una practica de movimientos fluidos y liberadores de tensiones, acompañados de respiraciones conscientes, para equilibrar nuestra energía y preparar la mente, hacia un estado mas armónico para poder realizar una meditación y cultivar la atención plena.
Trae calzado apropiado, y recuerda que estamos en la Sierra, y nunca se sabe que tiempo podrá surgir y si lo deseas, una botella de agua o termo para la caminata.
Después de alguna sorpresa, en ese espacio y de silencio creado, volveremos a la Shala, donde nos espera un maravilloso aperitivo y comida, preparado con productos locales y de temporada, completamente equilibrados, para poder realizar las actividades de por la tarde, además de infusiones y un merecido descanso.
Por la tarde, dará comienzo la practica completa del método Soft, donde fluirás con movimientos armónicos y suaves, para ayudar a nuestros tejidos y fascia a liberar tensiones y traer la conexión con nuestro propósito de este retiro, conectar con nuestra esencia y ver aquello que nos perturba y no nos deja avanzar.
Después realizaremos una practica completa de Nidra, no para ver paisajes internos, si no para entendáis y empecéis a desarrollar vuestro propio proceso de sanación y transformación, que es donde Nidra tiene su autentico poder.
Mandaré a vuestra dirección de correo el mapa de Nidra empleado, para que podáis emplearlo durante 40 días.
Para finalizar y canalizar todo lo vivido, disfrutaremos de un concierto único de la mano de OmniaSound, con cuencos, gongs y sonidos armónicos, que nos transportarán y armonizarán todo el retiro.
Será un día excepcional, único y completamente dedicado a ti.
Yo estaré para lo que necesites en todo momento y poder escuchar o aconsejar y mimar si lo crees necesario.
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